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Bem-vindos ao JMG Authentic Pilates
Somos a Carol Iacomussi e o José Miguel Garcia, e é um prazer ter-vos aqui!
Criámos o nosso estúdio no coração de Almada com o objetivo de proporcionar uma experiência completa de saúde e bem-estar, para todos os que valorizam o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Quem somos?
Carol Iacomussi nasceu no Brasil, em 1983. Licenciada em Fisioterapia, acumulou também experiência na área da Gestão Comercial. Com o tempo, sentiu que era o momento de retomar a sua verdadeira paixão: a Fisioterapia. Foi assim que se reencontrou com o movimento através do Pilates.
Em 2019, mudou-se para Portugal e iniciou a sua formação na escola The Pilates Studio Portugal. Desde então, atua como instrutora e, atualmente, gere com dedicação este estúdio que tanto nos orgulha.
José Miguel Garcia nasceu em Santiago do Chile, em 1988. Desde cedo, o desporto foi a sua paixão. Em 2008, iniciou a licenciatura em Educação Física e, em 2013, mudou-se para o Brasil para aprofundar os estudos em Pilates na escola The Pilates Studio Brasil.
Ao longo de 10 anos, foi coordenador técnico, formador de novas gerações de instrutores de Pilates e convidado para dar workshops em países como Brasil, Itália, Espanha, Argentina e Portugal.
O Nosso Projeto
O JMG Authentic Pilates nasceu da vontade de oferecer um espaço de excelência, focado no movimento consciente, na reabilitação e na promoção da saúde.
Trabalhamos com alunos que procuram cuidar do corpo e da mente, com foco na postura, mobilidade, força e equilíbrio.
Também oferecemos uma formação profissional completa para quem deseja tornar-se instrutor de Pilates, com base nos princípios autênticos da metodologia criada por Joseph Pilates.
Sobre o Estúdio
O JMG Authentic Pilates é um espaço totalmente dedicado ao Pilates, com uma equipa altamente qualificada e preparada.
A nossa missão é preservar a originalidade do Autêntico Método Pilates e sermos uma referência na promoção da saúde, reabilitação, bem-estar e qualidade de vida.
O método Autêntico de Pilates vai além da simples prescrição de exercícios, trata-se de construir o corpo de forma integrada e global, com o mesmo compromisso e integridade defendidos por Joseph Pilates.
Porque Praticar o Método Pilates?
Para quem procura um estilo de vida mais saudável, o Método Pilates permite tomar maior consciência do seu estado físico e desenvolver, através dos seus exercícios, um corpo mais equilibrado e funcional.
O Pilates trabalha a força, a flexibilidade e o controlo dos movimentos em cada exercício, promovendo o desenvolvimento harmonioso do corpo.
Melhora a circulação sanguínea, aumentando o fluxo de oxigénio e nutrientes para o cérebro e para o resto do organismo.
Estimula a capacidade de foco e concentração, fundamentais para uma execução fluida, consciente e precisa dos movimentos.
Sendo uma actividade de baixo impacto, contribui para a prevenção de lesões, reforçando a estabilidade e a mobilidade das articulações.
Ajuda ainda a melhorar a postura, promovendo o alívio de dores e desconfortos associados a desequilíbrios musculares.
